ぎっくり腰
2016.07.25
カテゴリ：ブログ
ぎっくり腰
一週間前にまた左の腰がつっかえるような伸びにくいような状態で急激な動作をするとヤバイぞと感じました。
実際お尻を拭く姿勢や椅子から立ち上がるのが辛くなって来ました。
こうなると自分で治療するのも大変で、日曜に大阪に寄る用事があったので友人の心休堂の牟田先生に鍼治療をしていただきました。
腰の奥に疲労を自覚していたところを丁寧にほぐしてもらいました。
日頃の運動不足と偏った態勢での治療姿勢で左の腰に疲労が溜まり筋肉が凝り固まっていたようです。
仕事柄、姿勢には注意していたのですが人間慣れた動作がやりやすいので知らぬ間に腰に負担をかけて腰痛が出てしまいました。
人の振り見て我が振り直せ です。
